C’est la rentrée ; le moment des bonnes résolutions ! Vous ressentez le besoin de faire un bon nettoyage de l’organisme à l’entrée de l’automne ? Alors pourquoi ne pas essayer la cure de raisins ?

Si c’est la première fois que vous vous lancez dans l’aventure, commencez cette année par une cure de  24 heures à cheval sur 2 jours. Comment faire ? C’est simple. Vous allez acheter du raisin bio (c’est impératif car les autres raisins sont abondamment traités) et remplacer votre dîner par de belles grappes de raisin chasselas et/ou muscat, selon votre goût. Le lendemain, pour le petit déjeuner, même menu accompagné d’une tisane de votre choix.

Lequel choisir ?
Il est conseillé de mélanger les différentes sortes de raisins. Les raisins verts (Danlas, Chasselas) sont plus doux mais moins vitaminés, les raisins noirs (Lavalée et Muscat) sont plus amers. Mélanger donc les saveurs et surtout choisissez du bon et de préférence du raisin bio.

Café, thé, jus d’orange, yaourt resteront au placard pour aujourd’hui… Pendant la matinée, un petit creux ? Vous mangez du raisin et ce, tout au long de la journée, aussi souvent que la faim se fera sentir. L’eau et les tisanes remplaceront vin, bière, sodas. Et vous voici arrivé  à la fin de la journée ! Vous reprendrez bien encore un petit peu de raisin ? Si c’est non, pour prolonger les bienfaits du raisin, composez un dîner très végétal avec une soupe par exemple et une compote de pommes. 

L’aventure vous a plu ? Rien ne vous empêche pendant toute la saison du raisin, de renouveler cette cure une fois par semaine durant toute la saison du raisin.

Un dernier point pratique : prévoyez 2 kg à 2,5 kg par jour pour réaliser cette magnifique mono-diète.